tomatomac
우리들의 이야기 | 저역시 소심한 운동 ㅋ
페이지 정보
작성자 dito 작성일07-07-24 14:00 조회877회 댓글9건본문
삼실에 스테퍼를 가져다 놨어여
해서...
점심먹고..
1000~2000개 정도 밟는데..
2000개를 밟으면 한 40분??
보통은 1500개정도 밟아여.. 25분~30분 정도 밟는거죠
팔운동도 하고...
씰룩씰룩 궁뎅도 움직이고 어깨도 움직여주고
암튼 온몸을 다 움직움직하는데..
앞건물 남정네들이 쳐다보면 쫌 민망하긴 해도 -.,-
나름 운동이 되구 있어여
땀이 한바가지(고짓말 조곰 보태설 ㅋ)정도 흐르는데
세수함 쫘악~ 하고 오면 그렇게 상쾌할 수가 없어여
근데... 과연 운동효과가 있긴 한건지..
지금으로선 땀을 배출하는 효과만으로 만족하고 있는중 ^___^
***뿌하핫~!! 즐겁게 삽시다~!!***
댓글목록
dito님의 댓글
dito 작성일
ㅎㅎㅎ 그럴지도... 오두방정떠는 처녀구신으로 볼지도 몰라요 ㅎ
ㄴㅑ하하핫.. 생각만해도 잼지넹 ㅋ
캔... 수영은.. 하고 싶지만.. 근처에 수영장이 엄떠 -_-;;;;;;;
mamelda님의 댓글
mamelda 작성일오오~~ 좋은 생각이다 ^^
비주얼트리+미키+님의 댓글
비주얼트리+미키+ 작성일
디토!
앞건물에서 보믄 제자리 걸음하는 처녀귀신으로 보지 않을까?;;ㅎ
KENWOOD님의 댓글
KENWOOD 작성일디토 미오,,,내리플엔 답리플 안달아주고,,,미오,,,후다다다닥,,,철푸덕,,,ㅠㅠ
dito님의 댓글
dito 작성일
으휴 -_-;;;;;;;
거기가서 진찰받은적 있는거 같은뎅 -_-;;;;;
정말 으스스하기는 하더라구요
그..근데.. 정말요???
명랑!님의 댓글
명랑! 작성일
<납량특집>
우리 사무실 앞 '영락의원'.... 4층짜리 건물인데
2, 3,4층에 불 들어온것을 한 번도 보지 못해서 오래된 분께 물어봤더니....(@@);;
귀신이 나와서 사용을 못하고,
1층만 건강검진 위주로... 전에 '병원'이었으나 다 철수하여 빈 층으로 남아
지금은 '병원'요건이 안되어 '병'자만 지워넣어 '영락 원' 으로 간판이 돼있다는...
디토여사는 알꺼야... 영락병원... 2층엔 커튼 사이로 침대도 보이는데
3, 4층은 완전 아무것도 없는 시커먼 공간으로 ....(으스스~~~)=,.=;;
KENWOOD님의 댓글
KENWOOD 작성일디토야,,,수영배워,,,운동중에 최고야,,,완전 전신운동,,,
dito님의 댓글
dito 작성일
이 건물 귀신이 나온대여..
무서워설 못걸어 올라옴 -_-;;;
예전 옆사무실 남자직원이 그 말을 해준 다음부터는
무서워서 혼자는 야근도 못하는 겁쟁이 .. 흑.. ㅠ.ㅜ
명랑!님의 댓글
명랑! 작성일엘리베터 타지말구 걸어 올라가믄.... ^^
